Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày
- Mặc quần áo rộng rãi, sạch sẽ.
- Bạn nên mặc một chiếc áo ngực hỗ trợ, áo lót hoặc áo ngực thể thao.
- Đi bộ hàng ngày và chú tâm vào việc giữ lưng càng thẳng càng tốt. Tăng dần khoảng cách.
- Tiếp tục các bài tập hít thở và tập ho.
- Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng.
- Uống nhiều nước để giúp ngăn ngừa táo bón có thể là do các thuốc giảm đau.
- Tiếp tục sinh hoạt tình dục bất cứ khi nào bạn muốn.
- Nếu bạn có đặt ống thoát dịch, bắt đầu các bài tập từ từ và dừng lại nếu bạn bị đau nặng. Bắt đầu thực hiện các bài tập được trình bày trong tờ thông tin “Các bài tập vú sau phẫu thuật: Với ống thoát dịch”. Sau khi ống thoát dịch được lấy ra, bắt đầu các bài tập được trình bày trong tờ thông tin “Các bài tập vú sau khi phẫu thuật: Không có ống thoát dịch”.
- Cảm giác khó chịu đôi chút sau khi phẫu thuật là bình thường. Sử dụng thuốc giảm đau đúng như kê toa để làm giảm sự khó chịu. Chăm sóc vết mổ và việc tắm rửa
- Lau chùi vết mổ theo như hướng dẫn.
- Thực hiện theo các hướng dẫn mà bạn nhận được về việc chăm sóc bản thân và ống thoát dịch của bạn. Tham khảo tài liệu về “Hệ thống thoát dịch vết thương: Cẩm nang hướng dẫn dành cho bệnh nhân”.
- Thường có thể tắm vòi sen vào ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật nếu có đặt ống thoát dịch. Nếu bạn đã từng phẫu thuật chỉnh hình, xin vui lòng kiểm tra với một thành viên trong nhóm của bạn.Các triệu chứng cần báo cáo
Kiểm tra vết mổ hàng ngày để xem có các dấu hiệu và triệu chứng nhiễm trùng hay không.
Báo ngaybất kỳ triệu chứng nào sau đây cho bác sĩ của bạn:
- Sưng nặng hơn – Sau khi ống thoát dịch đã được gỡ bỏ, bạn có thể bị sưng dưới nách hoặc tại nơi mà ống được gắn vào.
- Đỏ hoặc nóng hơn.
- Nhiều dịch tiết ra hơn.
- Có mùi hôi.
- Đau hơn hoặc đau khi chạm vào hơn.
- Nhiệt độ 101° F (38.3° C) hoặc cao hơn – Đo nhiệt độ mỗi ngày một lần.
- Rất đau khi tập thể dục.
- Sưng bàn tay hoặc cánh tay của bạn ở phía bên được phẫu thuật. Tình trạng sưng đôi chút ở cánh tay và bàn tay là bình thường. Các biện pháp đề phòng sau phẫu thuật
- Hỏi với bác sĩ phẫu thuật của bạn về mức độ hoạt động nào là tốt nhất cho bạn. Hỏi để biết bạn có thể sử dụng cánh tay ở phía bên bị ảnh hưởng ở mức độ nào.
- Nếu bạn có hệ thống thoát dịch, đừng nhấc cánh tay của bạn cao quá vai (góc 90 độ) khi trong người bạn đang có hệ thống thoát dịch. Xem tờ thông tin “Các bài tập sau khi phẫu thuật vú: Với ống thoát dịch.” Nếu bạn không có hệ thống thoát dịch, bạn có thể bắt đầu tập thể dục theo tờ thông tin “Các bài tập sau khi phẫu thuật vú: Không có ống thoát dịch”.
- Hãy hỏi một thành viên của nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn để biết khi nào có thể lái xe an toàn. Nếu bạn có ống thoát dịch, đừng lái xe cho đến khi bạn đã được tháo ống. Đừng lái xe nếu vết mổ của bạn gây đau hoặc nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau. Phản xạ của bạn có thể chậm hơn so với bạn nghĩ.
- Khi bạn đang dùng thuốc giảm đau, đừng uống rượu bia.
- Đừng nâng bất cứ thứ gì nặng quá 10 lb hoặc 4.5 kg (bao gồm cả trẻ em, đồ tạp hóa và thú cưng) cho đến khi vết thương lành hoàn toàn. Một khi vết thương lành lại, tăng dần mức trọng lượng bạn nâng. Tránh nâng nhiều lần (có nghĩa là, đừng nâng một đứa trẻ hay một vật nhiều lần liên tiếp). Giấc ngủ
Giấc ngủ là cần thiết để phục hồi nhưng không nên ngủ suốt cả ngày. Vì như thế bạn sẽ khó ngủ vào ban đêm. Tập thể dục
- Hãy hít thở sâu và ho để giữ cho phổi của bạn mở rộng hết cỡ.
- Đi bộ càng nhiều càng tốt. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa viêm phổi và sự hình thành các cục máu đông.
- Nếu bạn có ống thoát dịch, bắt đầu tập thể dục cánh tay trong khi người bạn đang có ống thoát. Tuân theo các hướng dẫn kèm theo. Bắt đầu luyện tập từ từ và dừng lại nếu bạn bị đau nặng. Khi ống được gỡ bỏ, bắt đầu nhóm bài tập tiếp theo mà bạn đã nhận được trong tờ “Các bài tập sau khi phẫu thuật vú: Không có ống thoát dịch.” Những cử động nhẹ nhàng của cánh tay phía bên làm phẫu thuật sẽ nâng cao sự linh hoạt của bạn và tăng phạm vi chuyển động (khoản cách bạn có thể di chuyển và với tay được). Dần dần tăng hoạt động của bạn trong hai tuần tiếp sau đó. Trở lại hoạt động bình thường càng sớm càng tốt. Tài liệu tham khảo
https://www.mdanderson.org/patient-education/Breast/Breast-Surgery-(BrS10)-(Vietnamese)_docx_pe.pdf
